*Рио вошёл в спорт зал*
- Пора потренироваться по методике Анны...
*И он начал с велотренажёра, стоящего на 7 скорости*
Спортивный зал
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12007-09-19 19:14:28
- Абалденный парень
- Откуда: везде
- Зарегистрирован: 2007-09-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 450
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 32 [1991-10-10]
- Провел на форуме:
3 дня 13 часов - Последний визит:
2008-03-27 08:47:58
Поделиться22007-09-19 20:45:32
- Абалденный парень
- Откуда: везде
- Зарегистрирован: 2007-09-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 450
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 32 [1991-10-10]
- Провел на форуме:
3 дня 13 часов - Последний визит:
2008-03-27 08:47:58
*Проехав таким образом 100 километров, Рио слез с тренажёра и начал отжиматься*
- Раз! Два! Три!!!
Поделиться32007-09-19 21:25:05
- Абалденный парень
- Откуда: везде
- Зарегистрирован: 2007-09-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 450
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 32 [1991-10-10]
- Провел на форуме:
3 дня 13 часов - Последний визит:
2008-03-27 08:47:58
*Сбившись на 1235 отжимании, Рио, обессиленный и разбитый, пошёл на беговую дорожку.*
- Ну ещё километров 10 надо пробежать...
*Он нацепил колодки (4 штуки по 2 килограмма) и повесли на шею две связанных гири (4 кило каждая). Поставиви 2 скорость дорожки, Рио побежал*
"Неужто я сам до такого додумался??? Анна отдыхает..."
Поделиться42007-09-20 14:58:43
- Абалденный парень
- Откуда: везде
- Зарегистрирован: 2007-09-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 450
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 32 [1991-10-10]
- Провел на форуме:
3 дня 13 часов - Последний визит:
2008-03-27 08:47:58
*после 20 километра, Рио выключил дорожку, снял все тяжести и пошёл сначала в душ, а потом и на работу*
Поделиться52007-09-22 12:32:37
- Абалденный парень
- Откуда: везде
- Зарегистрирован: 2007-09-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 450
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 32 [1991-10-10]
- Провел на форуме:
3 дня 13 часов - Последний визит:
2008-03-27 08:47:58
*Рио зашёл в спортзал. до боя оставался час*
- ЗА ДЕЛО!!!!
*10 подходов к 140 килограммовой штанге уже легко дались Рио, затем был велотренажёр (8 километров на 7 скорости)*
- Сколько ещё осталось? 10 минут???
*Рио убежал на место проведения боя*
Поделиться62007-09-26 14:40:37
- Абалденный парень
- Откуда: везде
- Зарегистрирован: 2007-09-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 450
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 32 [1991-10-10]
- Провел на форуме:
3 дня 13 часов - Последний визит:
2008-03-27 08:47:58
*Рио вернулся домой после работы*
- ТАК-С!!! Токагеро, не плачь, мы станем посильнее и нас легко не отошьют 
*Рио начал с гантелей по 6 кг*
- А что хоть произошло??? - *спросил он, отжимаясь на гантелях*
- Я спросил, сколько ей лет...
- ДА... *начал отжиматься с гантелями на плечах* Столько рядом со мной живёшь, а правилам такта не научился...
Страница: 1